¿QUE ES DEPORTE?

El deporte es una actividad física que realiza una o un conjunto de personas siguiendo una serie de reglas y dentro de un espacio físico determinado.

El deporte es generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental. Por este motivo es recomendación médica la realización de deportes para evitar o tratar:

• Problemas físicos
• Problemas emocionales
• Enfermedades
• Corregir la postura ósea
• Reducir el estrés
• Descargar tensiones

¿QUE SON PROBLEMAS FÍSICOS?

No es inusual que junto con las enfermedades a largo plazo (crónicas) se produzcan problemas de salud mental, especialmente depresión y ansiedad . Por ejemplo, es posible que usted:

• Tenga diabetes y también se sienta muy triste.
• Esté deprimido y note que su salud física está empeorando. Quizás le esté subiendo la presión arterial .
• Tenga asma , se sienta muy ansioso y a veces tenga ataques de pánico .

¿QUE SON PROBLEMAS EMOCIONALES?

El término de trastornos mentales o emocionales incluye una gran gama de condiciones que afectan sustancialmente la capacidad de las personas para manejar las demandas de la vida diaria. Esta condición puede causar dificultades de pensamientos, sentimientos, conducta funcional y relaciones personales.